男性の便秘と女性の便秘の違いって

ここまで便秘の要因や症状、治療方法、食事改善などについて
話してきました。

便秘と聞くと一般的には、女性特有の症状かと思いがち
ですが、男性でも便秘に悩む方がいらっしゃいます。

で、今回は男性と女性について便秘のとらえ方を考えて
みたいと思います。

便秘は女性特有の症状なのか

性別で見ると、男性と女性では圧倒的に女性のほうが便秘症
の人が多く見られます。

年齢的には便秘は加齢によっても起きやすいので高齢者に
多く見られます。
このことは、科学的根拠が示しています。

なぜ便秘症は女性に多いのか

女性に便秘症が多いのは、女性の体の構造に要因があるそう
です。

さらには、社会的立場や生活習慣なども関係していると
言われています。


理由その１
便を排泄するのは、腹筋の力が必要となります。
この点については男性のほうが女性より腹筋力があるので
女性に便秘症が多いといわれています。

逆に言えば腹筋を毎日適度に行っていれば、女性の便秘症は
予防できるとも言えます。


理由その２
便を排泄する行為に対しての恥ずかしさです。
それゆえ、外出先などでは我慢してしまう場合もあります。
その為排便のリズムがおかしくなって、それが継続すると
便が滞留してもあまり便意を感じなくなり便秘になると
言われています。

またダイエットなどによる食事制限も便秘の要因の一つ。
ダイエットして食事をしなかったり食事の量を減らしたり
すると、腸の運動機能が低下し便秘になります。

理由その３
女性ホルモン。
女性には男性にない黄体ホルモンというものがあります。
これが体の中に水分を貯めようと働きます。

その為便を排泄するに必要な水分が不足してしまうので
便秘になりやすくなります。
特に、このホルモンは生理のときや妊娠中に多く分泌されます。
その為、この時期は便秘になりやすいのです。

理由その４
女性の体質的な身体の構造
そもそも女性の体は、下半身に脂肪が溜まりやすくなっており
骨盤付近にも血液が溜まりやすいため、腸の働きが悪くなり
腸管の形が悪くなって便が溜まってしまうと言われています。

理由その５
精神的要因。
ストレスを抱えると腸の運動機能が低下して分泌機能も異常
をきたし「過敏性腸症候群」という病気になることがあります。
症状は、下腹部にハリを感じ、便秘や下痢を起こします。
神経質な男性にもみられる症状ですね。

男性でも高齢になると便秘症になる方がいますが、男性の
場合は便秘より下痢に悩まされる人が多いようです。
男性が「過敏性腸症候群」になった場合下痢の症状になる
方が多いという事です。

便秘に効く市販薬とは

購入可能の便秘症に効く市販薬を調べてみました。


１）大腸刺激性下剤を含むおススメ市販便秘薬

＊コーラック


おススメポイント
・便秘と聞けばコーラック、慢性便秘の方向けの便秘薬
・効果は服用後6～11時間と長いので就寝前に服用すると
翌朝スッキリ排便できます
・胃で溶けず直接腸で働くので噛まずに飲むとよい

＊コーラックハーブ


おススメポイント
・ハーブ配合でご高齢者に多い「弛緩性便秘」にも効果的
・センナ由来のセンノシドが有効成分であり、大腸の動きを
活発化して排便を優しく促してくれます
・生薬から生まれた便秘薬

＊タケダ漢方便秘薬


おススメポイント
・生薬の大黄(ダイオウ)と甘草(カンソウ）が配合されており
漢方処方で有名な「大黄甘草湯」に基づく製品
・開発に20年以上かけたこだわり製品
・良質な品種である「信州大黄」を使用
・効果は服用後8～10時間と長いので、就寝前服用で翌朝
自然に近い穏やかな排便ができます


＊ピコラックス


おススメポイント
・ピコスルファートナトリウムが主成分の便秘治療薬
・大腸内にある酵素により主成分が活性化されるので
下痢や腹痛が比較的起きにくい


２）塩類下剤を含むおススメ市販便秘薬
＊ミルマグ内服液


おススメポイント
・お子様にも安心なドリンクタイプ
・腸内に水分を集めて便を柔らかくするので、腹痛が起き
にくく作用が穏やか
・効果は服用後4～8時間後目安
・塩類下剤に分類される「硫酸マグネシウム」が主成分の
便秘治療薬


＊ミルマグ液



おススメポイント
・便秘にも胃もたれにもこれ1本で対応
・ドリンクタイプの医薬品なため、便秘治療薬としては
3才以上のお子様からご年配まで使用することができます
・トロっとした白いドリンクタイプで飲みやすい
・・効果は服用後4～8時間後目安

＊スラーリア便秘薬


おススメポイント
・水で飲むことで素早く溶ける速報錠タイプのため、携帯
に便利です
・便を軟らかくして効果を発現させるため腹痛も起きにくい
非刺激性の便秘薬


３）坐薬・浣腸

＊イチジク浣腸


おススメポイント
・多くのタイプから選べて、赤ちゃんから高齢者まで使える
・即効性有


＊新レシカルボン坐剤S


おススメポイント
・炭酸水素ナトリウムが配合されている坐剤タイプ
・肛門に挿入した後、体温で溶け炭酸ガスの発生で大腸運動
を促す
・直腸付近で効果を発揮するため、直腸型の便秘に向いている
・即効性有（10～30分）

まとめ

ここで紹介した以外にも、多くの便秘市販薬が発売されています。

市販薬購入は、あくまで自己判断で薬を選ばなければなりません。
ですので、説明書はきちんと読んで確認してください。

飲みすぎや副作用の心配があるので、市販薬でも購入する際は、
薬局に駐在している薬剤師などに相談して購入するといいです。

ご紹介したように薬の種類は錠剤、顆粒、液体、座薬タイプなど
があります。
液体の方が錠剤よりも微妙な量の調整がしやすいと思います。
座薬の場合は即効性がありますから、すぐに効果を期待したい
場合、辛い場合に使うといいです。

1つだけ注意しなければならないのは、痙攣性便秘の場合は
市販薬を使うと逆に症状を悪化させたり下痢になってしまったり
することがあるので服用を避けましょう。

ご参考になれば幸いです。

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