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貴方のダイエットが成功しないのは[?]

基礎代謝の低下

植物繊維によるツマリ

年齢によるコラーゲンの減少



が主な原因！！


どうすればいいの[?]


大切なのは、毎日の食習慣の見直し



そこでお勧めするのが
「ダイエットコーヒー」
食生活にプラスαするだけで


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タグ：ダイエット 生活習慣 食生活

脂肪燃焼系サプリ女性におすすめランキング2021最新版！！

最近こんなことありませんか？？

運動不足かな？なんか体が重く感じる。
自分でも動きが鈍くなってきた気がする。
食べ過ぎてばかりでウエスト周りに肉がついてきている。
ダイエットしたけどリバウンドした。
ダイエットのためにきつい運動はしたくない。


特に、コロナ禍の影響で在宅ワークが増えていることも
あって、運動不足がモロ影響しているのでしょう。

ある日、鏡を見て自分の姿にガックリなんてことありません？

おなか周りとか、二の腕周りとか・・・・

私自身も、長年にわたり様々なダイエットを試みてきましたが
脂肪を燃焼させるためには、適度の運動と食事制限の両方を
同時にしなければ成功しないという事です。

会社へ出勤していた時は、通勤で身体そのものを動かすこと
がいい運動になっていましたよね。

このわずかな運動でさえ、エネルギーを消費することで
脂肪燃焼に役に立っていたわけです。

で、この時期、適度な運動となると家の周りを毎日定期的に
散歩することでも補うことができます。

あと、ワンちゃんとの散歩とか(^_-)-☆


その後、脂肪燃焼サプリを飲めば体内の脂肪をエネルギーに
変換してくれるのを促進してくれます。

でも、脂肪燃焼サプリなんて飲んだことがないので、
どんなサプリを選んだらいいのかわからない？

運動と食事制限（これ大事）に加えて、脂肪燃焼系サプリを
飲めば、ダイエットの効果は目に見えて表れてきますよ。

そんなサプリがあるの？
と思われたあなたに、効果的に脂肪燃焼を促すサプリを
選び方とともにご紹介します。

脂肪燃焼系サプリの選び方のポイント

まず、脂肪燃焼系サプリを選ぶ一番重要なポイントは、
「脂肪を効果的に燃焼させる成分が含まれている」ことです。

当然と言えば当然の事なんですが、これがなかなかそうなって
いないんですね。

注意が必要です。

製品に
「血行促進」「筋肉づくりをサポート」「基礎代謝アップ」
と記載があれば、脂肪を燃焼させることにつながっていくので
まずは合格と言えますね。

そして、価格がリーズナブルかどうかです。
サプリメントは、継続して使用しなければその効果は発揮されません
仮に、効果が高くても、価格が高価なものなら、継続して使用
することは難しいですよね。
価格が安ければよい、というのではなく、品質を確保しつつ
毎日継続して服用できるものを選択しましょう。


あとは、製品が「信頼あるメーカーからでている」かという事です。
原材料や成分がきちんとしていれば、毎日安心して使用できます
から。
製造設備がしっかりした工場で生産したものであれば、品質も
おのずと高いものと考えられますから。
この点から、日本製が大前提ですね！

まとめると・・・

・メーカーが信頼できるか！
・価格はリーズナブルか！
・効果的に脂肪を燃焼させる成分が含まれているか！
という事になります。

脂肪燃焼系サプリの選び方と注意点

毎日飲み続けるものですから、やはり価格が重要なポイント
になります。

最近は、海外からも様々なサプリが多く輸入されています。
値段もリーズナブルなものが多いので安易に手を出しそうですが
ちょっと待ってください！

海外からのサプリは脂肪燃焼のための成分も多く含まれて
いるものもありますが、一方で日本では未認可の成分が含まれて
いることもあります。
自分の体内に入れるものですから安全性からも心配です。


選択する際の注意点として
＊「機能性表示食品」であること。
「栄養機能食品」と「機能性表示食品」の2種類がありますが
「機能性表示食品」として表示されているサプリがおススメ。

＊「日本製」であること。
やはり、安全面から日本製サプリがおススメです。
国内製造がきちんと明記されているものを選びましょう。

出来れば、日本健康・栄養食品協会の定めたGMP
（Good Manufacturing Practice）認定工場で製造されたものを選ぶと、安心して摂取することができます。

脂肪燃焼サプリおすすめランキング

元々、商品数が多くどれがベストなのか見つけるのは難しい
ですが、一つの判断基準としてとらえてください。


引用：「ボイスノート会員1,000人アンケート結果」

おすすめの脂肪燃焼系サプリ

1位：シボヘール



・科学的根拠が認められている機能性表示食品
・内臓脂肪や皮下脂肪を減らすのを助ける！
・一日たった97円！だから続けやすい！
・お腹の脂肪を減らすのを助ける葛の花由来イソフラボンを
たっぷり配合！
・初回限定980円！



2位：大人のカロリミット


・科学的根拠が認められている機能性表示食品
・コンビニでも購入可能
・食事の糖や脂肪の吸収を抑えてくれる
・BMIが高めの方へ
・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン配合


3位：メタバリアEX


・御飯が好きでつい食べ過ぎてしまう人向け
・サラシノールの配合で糖の吸収を抑制
・吸収されなかった糖はビフィズス菌を増やし、腸内環境を
整えます。
・累計800万個を突破した人気商品
・BMIが高めの方へ


4位：フォースコリー



・健康的にダイエットしたい人に
・コレウスコリスコリエキスやビタミン配合で、エクササイズ
筋トレに合わせて摂取することで効果発揮
・メリハリあるダイエットをサポート


5位：アミノバイタル カプシ


・5種類のアミノ酸・8種類のビタミン・燃焼力高める
カプシエイトが配合
・パウダータイプで水不要でそのまま飲める
・若い時の様な燃焼を感じにくくなった人向け


6位：ヴァームダイエットパウダー



・ビギナーでも飲みやすいすっきりとしたピンクグレープフルーツ風味
・砂糖ゼロ
・スティックタイプで持ちやすい
・「D-V.A.A.M.」が配合で脂肪燃焼加速
・愛されて24年


7位：スリムバーン


・ブラックジンジャー、カプサイシン、フォルスコリン、
プロリンを配合
・18種のアミノ酸配合でツヤのある美しさを目指す
・理想的な栄養バランスをサポート


8位：エキストラ バーナー


・運動前摂取で、より脂肪燃焼効果が高められる
・トレーニングで脂肪燃焼したい人向け
・スポーツを愛する人に必要な成分を配合


9位：FINAL BURN



・L-カルニチン」「カテキン」「カプサイシン」「ガラナ」成分
配合で体の基本的なエネルギー生成能力を高めてくれる効果が期待できる
・カプサイシンが多めに配合されているため胃腸が弱い方は注意
・汗をかいてとにかく脂肪燃焼したい人向け

10：オサエル



・1日1回ご飯を食べる前に2粒摂取で、糖と脂肪の吸収を抑制
・過度な糖質制限や無理な食事制限は不要
・食べることが大好きな人向け

脂肪燃焼サプリの効果

脂肪燃焼サプリは、その名前から脂肪の燃焼をアップさせる
効果があり、運動と組み合わせることによって、効率よく
脂肪を減らせます。

それは、脂肪燃焼サプリに配合されている成分によります。

・L-カルニチン
これは、脂質の代謝を促す役割を担っている重要なアミノ酸で、
身体の筋肉細胞に多く存在しています。

このL-カルニチンが不足した状態では、有酸素運動しても
脂肪燃焼はしにくいため、積極的に摂取したい成分です。

動物性食品と言われる、赤身の肉や魚肉などに多く含まれており、
肉の色が赤いほどカルニチンがより多く含まれています、


・カプサイシン
辛みの成分で唐辛子に多く含まれていることで有名です。

アドレナリンを分泌させる役割を持っています。
このアドレナリンの分泌によって、脂肪を分解する役割を
持つ消化酵素とリバーゼが活発となり、脂肪燃焼を促進して
くれます。

代謝が上がることで臓器の働きがスムーズになり、
老廃物が排出しやすくなり、疲労回復も期待できます。

さらに、脂肪燃焼サプリの効果としては具体的には

①体が温まりやすくなった。
②汗をよく流すようになった。
③体が疲れにくくなった。
④おなかの調子が良くなった。
⑤脂肪がつきにくくなった。
⑥体がむくみにくくなった。

などの報告が上がっています。




脂肪燃焼サプリだけではダイエットはできません！
「飲むダイエット」みたいなサプリは過去にも
ありましたが、その効果はどうだったんでしょう。

効果が出てれば、手に入りにくいサプリとして
評判がでていますよね。

はっきり断言できるのは、飲むだけで痩せるサプリは
ありません。

ダイエットを成功に結び付けるには、筋トレや運動
が必要不可欠なんです。

巷で有名な、某ダイエットサロンみたいな極端な食事制限
や苦しい運動は必要ありません。

苦しんで行ったダイエットは必ずリバウンドが来ます。

そうならないためには、バランスの取れたカロリ控えめな
食事、適度な運動、そして脂肪燃焼サプリを使えば効果
倍増です。

まとめ

今回は人気の脂肪燃焼サプリをご紹介しました。

私も気を改めて、ダイエットをしてみようかと
思いました。

それ以前に、食生活を見直し、適度な運動を生活に
取り入れ筋トレも再開しようと思います。

そして、そこへサプリを加えてみようと思います。

つらいダイエットは、リバウンドが来ます。

皆さんもリバウンドなしのダイエットを是非とも成功
させてください。

ここでご紹介した「脂肪燃焼サプリ」があなたのダイエット
を成功に結び付けてくれるでしょう。

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